ACQUAGYM
Attività di fitness acquatico svolta a tempo di musica che tonifica tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare, fa perdere peso, combatte la cellulite e ti libera da ansia e stress.
Corsi praticabili a tutte le età perchè il fattore acquatico non va a sovraccaricare le articolazioni.
Proponiamo 3 tipi di lezione:
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Alta Intensità; metodologia di allenamento a intervalli vantaggioso per la perdita di massa grassa grazie alla stimolazione ad alta intensità dei meccanismi anaerobici.
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Aquatone; metodologia di allenamento che prevede il potenziamento e il modellamento delle grandi fasce muscolari quali Addome, Glutei e Gambe.
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Aquacircuit; metodologia di allenamento a stazioni utilizzando diversi attrezzi focalizzandosi su tutti i distretti muscolari.